Ile i jak często ćwiczyć

Dziesięć minut przez pięć dni zaprowadzi Cię dalej niż godzina raz w tygodniu. Gra na instrumencie to umiejętność fizyczna, a takie umiejętności układają się między sesjami, nie w ich trakcie.

Realny tydzień

• Celuj w cztery–pięć krótkich sesji zamiast jednej długiej.
• Dziesięć do piętnastu minut to pełnoprawna sesja, a nie rozgrzewka.
• Kończ, póki jeszcze jest przyjemnie, a nie gdy opadniesz z sił.

Opuszczony dzień nie oznacza zerwanego nawyku. Passa liczy dni, w których grałeś, i jest wyrozumiała — jeden dzień przerwy nie cofa Cię do zera.